保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【台灣武田】鈣思健嚼錠優格口味_100錠/盒*3(口嚼錠_鈣+維生素D3)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 咀嚼錠
- 葷食
成份
- 維生素D
- 鈣
- 其他
產地
- 日本
商品規格
- 1.商品組合/規格：100錠/盒
2.商品品名：台灣武田 鈣思健嚼錠(鈣+D3)清甜優格口味
3.商品重(容)量：171g
4.內容物名稱(成分)：碳酸鈣、D-山梨醇(品質改良劑)、碳酸鎂、膽鈣化醇(明膠、蔗糖、中鏈三酸甘油脂、脂肪酸甘油脂、滑石粉、脂肪酸山梨醇酐酯、膽鈣化醇)、聚乙烯?咯烷酮、硬脂酸鎂、優格香料顆粒(優格香料、脂肪酸甘油酯、辛烯基丁二酸鈉澱粉、糊精、食用精煉油(椰子油及棕櫚油))
5.食品添加物名稱：詳見產品包裝
6.原產地(國)：日本
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣武田藥品工業股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市信義區松高路一號17樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-008-999 (09:00-17:00，例假日除外)
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：詳見產品包裝
11.食品業者登錄字號：詳見產品包裝
12.投保產品責任險字號：0500-18APO0000375
備註欄：食用方式--15歲以上每日一次，每次二錠，一日請勿超過二錠。7-14歲每日一次，每次一錠，一日請勿超過一錠。多食無益。本產品含有牛奶製品(優格香料)
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
#畫好眉毛到底有多重要#，話說，這應該是眉毛第…N＋1次上熱搜了吧！ ... 而且每次我在寫穿搭的時候，就發現很多女明星這兩年除了穿著越來越時髦之外，妝容也越發精緻，變化最明顯最加分的就是眉形了。 像倪妮的臉型稜角分明，早期的粗平眉看起來略顯鈍感，換成微微上挑的野生眉之後，不僅能夠凸顯出她臉部的輪廓線條，還讓整個妝容看起來更加精緻。 ... 不過大家都知道，不同的妝容其實是根據當時的審美而催生出來的，所以在盤點今天的乾貨之前，我先帶大家康一康那些不同時代流行的眉形。 ... 這個時期的眉毛強調粗濃、豐盈的眉形，毛流清晰，上挑幅度偏大，看起來自然又飽滿。 ... 像女神赫本和夢露都是當時粗眉的代表人物，很接近我們現在的審美，怪不得說「時尚是個輪迴」。 ... ... ... 60年代是嬉皮士和disco的時代，最流行各種彩色、金屬感眼妝，重手的腮紅，眉毛的存在感比較弱，是這種細細的，看起來很像蝌蚪的眉型。 ... ... ... Diana Ross、Tina Turner、Whitney Houston 流行巨星Donna Summer也是這種眉毛，看起來除了奇怪還是奇怪，但也體現了當時叛逆、潮流的文化。 ... ... ... 80年代又開始流行起了自然的野生眉（野生眉真的！），很注重毛流感，還會刻意留一些雜毛，看起來更加自然。 ... ... ... 這個時期的眉形主要分兩種，一種是以香港女星為代表的的粗眉。（我可以再舔姐姐們的美顏一萬年！） ... ... ... ... 另一種就是當時華語樂壇MV中最常出現的細挑眉，雖然現在看起來有那麼一點點…違和，但在當時可是時尚和性感的代表哦~ ... ... ... 進入2010年後，眉毛的新趨勢就一時一樣，比如韓劇最火的時候，大家都紛紛換上了一字眉。 ... 還有去年因為景甜火出圈的遠山眉，溫婉知性，古典氣息濃郁，很適合氣質清冷的仙女。 ... 而要說今年女明星pick最多的眉形，就非「野生小歐眉」莫屬了！這款眉形將野生眉的毛流感和歐美眉的立體感完美地結合在一起，自然又減齡，還不會過於雜亂。 ... ... 雖然宋茜在前段時間大火的《下一站是幸福》里飾演的賀繁星被詬病為「隱形渣女」，但不得不說她這次的「渣女姐姐風」還是收割了一大批迷妹，我也常因為姐姐太slay而深陷其中… ... ... ... 而賀繁星妝容的重點就是可攻可鹽的小歐眉，有網友把宋茜的眉毛P成了細平眉，雖然看起來更加無辜，卻少了幾分精緻和大氣。 ... 不僅在劇中，宋茜出席活動時也經常pick小歐眉，任何妝容通通都能hold住！ ... ... ... ... 除了宋茜，剪了短髮的祖兒也換上了小歐眉，眉毛比之前細了一些，毛流感也更加明顯，整個人看起來都輕盈靈動不少。 ... ... ... 對比以前的平粗眉，野生小歐眉更襯氣場，而且祖兒的臉型偏短，這種略帶弧度的眉毛對臉型更加友好~ ... 此外，長臉的小可愛也很適合這款眉形，只要在畫的時候眉峰再稍微平一些即可，依然需要強調眉峰和毛流感哦。 ... 再有溫柔低扎發的加持，視覺上顯得臉小了不止一圈~ ... 就連在今年春晚上美出圈的丫丫也換上柔和的野生小歐眉，這款眉形自帶溫婉屬性，搭配大紅唇，氣質盡顯。 ... ... ... 自然弧度的眉峰 小歐眉之所以能夠受到大家的青睞，主要是因為它的眉峰平緩，眉形自然有弧度，更貼近我們亞洲人的眉毛走勢，不會顯得太過於突兀。 ... ... 眉峰過高看起來會讓人感覺「很不好惹」，不過比較有氣勢，小可愛們偶爾想要表現自己氣場的時候可以畫一下。 ... 大表姐劉雯走秀時就喜歡畫上挑的歐式眉，氣場全開；而日常生活照的妝容，眉峰就很平緩，親近感也更強一些~ ... 自然毛流感 小歐眉是從野生眉發展而來，毛絨感也是它很重要的一大特點，就像是擁有天然的好眉毛一樣。 ... ... 如果原生眉毛已經長得很好，要畫出小歐眉，只需要簡單地修修雜毛，再將眉尾修細一點即可~（小鞠這組圖真的美到失語！！！） ... 而眉毛比較少的小可愛如果想製造毛絨感就需要自己畫出一根根眉毛的線條，推薦大家用砍刀眉筆按照毛流的方向多加練習，熟能生巧。 眉色過渡自然 前段時間歐陽娜娜的野生眉上了熱搜，評論兩極分化還挺明顯的，有些人覺得過於老氣沉悶，其實最主要的原因是娜比眉頭過重並且顏色過渡略顯生硬。 ... 眉色過渡的是否自然會決定眉毛的真實感和立體感，眉頭淺眉尾深，整體看起來就會很柔和。（有請森繪梨佳給大家做示範~） ... ... Step1：選擇一款適合自己的眉筆，從眉峰的位置一根一根地往眉尾勾勒出線條，切記不要心急，畫出清晰的眉尾形狀。 ... Step2：沿著眉頭生長的方向填充眉頭，顏色不要太濃，同樣要注意不要來回塗抹填充，只能沿著一個方向勾畫。 ... Step3：選擇有定型效果的眉膠或快幹掉的睫毛膏梳理眉毛，不僅能夠增加眉毛的毛流感，還能讓妝效維持得更久。 ... 好啦，今天的眉形小課堂到這裡就結束啦，小可愛們有沒有被小歐眉種草呢？ 不過大家在追趕潮流的同時，也一定要記住「適合自己的才是最好的」，在流行中加以改動，勤加練習，才能找到自己的風格哦！
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