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其他資訊
你聽過太多如何回春抗老的偏方，哪些才是正確的？
網路上流傳的中藥秘方，是否可信？
中醫的養生方法與湯藥，每個人都適用嗎？
本書告訴你，如何根據每個人的不同體質，用「對」的方法養生、瘦身！
你知道中醫好，但好在哪裡？你知道夢境也能判斷健康嗎？中醫所謂的「腎虧」指的不是腎？誰能進補，誰不能補，如何進補？
知名中醫師彭溫雅，在本書提供最正統、全面、正確的中醫觀點，針對國人最常見的五大養生回春問題：
窈窕保健、補中益氣、睡眠失調、美容滋補、中西醫互用，結合中醫回春養生觀點，和西醫的科學與實證經驗，助您青春永駐，健康精神好，抗老回春！
現代人營養雖好，但到三十五歲以上開始初老，身體機能開始衰退，開始髮蒼蒼而齒動搖，更因為長年累月姿勢不良、運動量不足、過度耗損而有相當多早老現象。加上生活緊張、工作壓力大、暴飲暴食，以其空氣、水源、環境中的污染，身體或多或少受到傷害，而出現經常感冒、頭痛、咳嗽、食欲不振、體力衰退等現象。
網路與坊間流傳許多養生的偏方，雖不是不正確，但也可能失之不夠全面。
當體內新陳代謝率變慢，很多人前半生苗條、擁有傲人的人魚線，中年後才大幅走樣，且很難以藉由運動持之以恆地消減。中醫告訴您如何飲食養生雙管齊下，加速新陳代謝，讓老祖宗的回春養生智慧，成為生活習慣的一部份。
- 作者： 彭溫雅 新功能介紹
- 出版社：台灣商務 新功能介紹
- 出版日期：2014/03/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
文／妞新聞 喬依思 荷蘭攝影師Marcel Heijnen在1992年就來到了亞洲，對於生活意義的追求與好奇，一直是他創作的原動力，他穿過各個城市繁榮的中心，開始訪舊城區，挖掘那些被時代遺忘的東西。 他在香港發現許多「舖頭貓」的蹤影，讓他決定從這些貓咪身上，挖掘老香港的城市記憶，找回資本社會難有的人情味。 Marcel Heijnen（@chinesewhiskers）分享的貼文 於 2016 年 7月 月 2 8:52下午 PDT 張貼 Marcel Heijnen（@chinesewhiskers）分享的貼文 於 2017 年 9月 月 22 6:04下午 PDT 張貼 在變遷快速的香港，舊城區的老店舖們，稀有級別堪稱是第一級保育類動物，這些小店裡通常都還會有隻「舖頭貓」，原本是店家養來驅鼠的小嘍囉，卻釋放喵電感應的絕技，店長們就一一被貓皇給馴服啦～ Marcel Heijnen（@chinesewhiskers）分享的貼文 於 2017 年 10月 月 10 3:39下午 PDT 張貼 香港舊城區裡的老店，多是半開放的空間，早已習慣街坊鄰居來串串門子，不買東西聊天也好，意外讓這裡的店貓們，多帶點樸野的韌性，比起咖啡廳或寵物餐廳的店貓，他們可以擁有門外的世界，任性生活。 Marcel Heijnen（@chinesewhiskers）分享的貼文 於 2016 年 7月 月 24 5:57上午 PDT 張貼 Marcel Heijnen（@chinesewhiskers）分享的貼文 於 2016 年 7月 月 3 7:12下午 PDT 張貼 在貨架縫裡打個哈欠、曬曬暖陽，或是找個陰暗的角落乘涼（可是屁股……XD），他們各自有一塊不被誰打擾的基地，無聲拱起毛茸茸的腰，懶洋洋得好不自在。 Marcel Heijnen（@chinesewhiskers）分享的貼文 於 2016 年 9月 月 15 9:00下午 PDT 張貼 比起慵懶、可愛、呆萌的形容，這裡的貓咪性格更有稜有角、不安於室，習慣室內、室外自由的生活，忠心的貓奴們一定不會刻意打擾他們的生活。（不打擾是我的溫柔～） Marcel Heijnen（@chinesewhiskers）分享的貼文 於 2016 年 2月 月 19 10:53下午 PST 張貼 妞編輯看到這張照片時，在電腦前忍不住笑歪，這完全神巧合呀！主人聞藥材、貓咪舔屁股毛，不曉得各自的味道嘗起來如何？（笑） Marcel Heijnen（@chinesewhiskers）分享的貼文 於 2016 年 4月 月 17 10:50下午 PDT 張貼 在傳統的乾貨店、中藥店或是肉攤，這群店貓早已沒在抓老鼠了，耍廢才是他們的主業（笑），店老闆與貓咪的互動，保留住老香港的感覺─彼此視為同伴而非對手的人情味，這是在以獲利為導向的香港社會中，正在迅速消失的情感互動。 Marcel Heijnen（@chinesewhiskers）分享的貼文 於 2017 年 9月 月 29 5:44下午 PDT 張貼 妞編輯看見這些不認真顧店的舖頭貓，作為員工是有點不應該（笑），但作為夥伴，他們絕對是最貼心而無法取代的好朋友！不知道妞妞們欣賞完Marcel Heijnen的作品，有著什麼樣的感動呢？ 【延伸閱讀】 喵皇變身瑪利歐闖關救奴才？貓奴神創意打造「遊戲貓跳台」 奴才們這樣搞是在找死嗎？日本推特盃#貓咪醜照大賽崩壞開催 source：marcelheijnen、chinesewhiskers@Instagram
▲大陸準新郎失蹤30天。（圖／翻攝浙江寧波市北崙交警隊官方微博） 大陸中心／綜合報導 大陸浙江寧波市北崙交警隊1月在官方微博發布尋人啟事，26歲男子喬保彬生日當天與朋友出去吃飯喝酒，1月22日凌晨0點40分左右在大碶壩頭路走失，家屬心急如焚報警。 警方調閱監視器畫面發現，當時發生一起車禍，一名男子躺臥在地上遭一輛棕色小車輾壓，隨後人不知去向，該名男子正是喬保彬。遺憾的是，家屬初五接到警方的電話，表示弟弟在一條河裡被發現了，死者原本一月底要和女友訂婚，現在家屬看了事發畫面更是心碎。 ▲警方調閱監視器畫面發現，當時一名男子遭一輛小車輾壓，躺臥在地上，隨後該男子不知去向。（圖／翻攝網易／都市快報） 根據大陸《都市快報》報導，死者姊姊表示，當天晚上，弟弟跟朋友們一起喝酒，8個人喝了不少楊梅酒、白酒，一旁女友看到他喝得有點多，說了他幾句，弟弟說沒事別說了，女友一氣之下先離開。到了晚上11點多，弟弟跟幾個朋友去了KTV，朋友們先進去，但是弟弟卻連包廂都沒進，凌晨12點30分左右獨自走了。 警方調閱監視器發現，當時喝了不少酒的喬男，在三江超市附近躺臥在地上，遭一輛車子輾壓，到了22日凌晨1點多，被車輾過的喬保彬獨自從新華園社區走過，衣衫不整，身上和頭上都有血，他一路從服裝街，橫衝直撞地走到新華園社區北側，據了解，那裡正好有一條河。附近居民說，當天晚上確實聽到有個男人在河邊叫了一晚上，像喝醉酒一樣。 ▲喬保彬從KTV包廂出來時的影像。（圖／翻攝甬派） 喬保彬的家人1月22日早上看到弟弟女友發了一條朋友圈，說弟弟一晚上沒回。她趕緊打電話試圖找人，但是也一直打不通。喬男姊姊在微博、微信上發布了尋找弟弟的求助信息，被寧波大量網友轉發、全城幫忙尋找。北崙交警大隊也在24日發布尋人啟事，被很多網友轉發。 警方根據最後喬男畫面，聯繫相關部門進行打撈，但沒有發現，喬男姊姊也自發組織人員進行打撈，兩次都無功而返。喬男姊姊在KTV附近一路尋找，在新華園小區旁發現了血跡，問了很多附近居民和商家，有人說，聽到凌晨有人在叫嚷，像喝醉酒一樣。 喬保彬是1990年出生，從老家安徽來寧波4年多，在一家模具廠上班，平時跟女朋友住在一起，姊姊擔心地說，「弟弟最後消失在河邊草皮附近，他喝醉神志不清，可能受傷後又痛又喊，肯定喊過救命。」家人事發後，即使過年也食不下嚥，姊姊不敢告訴爸媽，弟弟曾被車子輾過，仍然希望早日找到弟弟下落。 ▲喝醉的喬保彬失蹤前最後影像曝光。（圖／翻攝甬派） 不過，失蹤近一個月的喬保彬，最後仍被人發現陳屍河中。喬保彬姊姊在大年初五接到寧波北崙警方的電話，表示弟弟在一條河裡被發現了，「大年初八，本該是弟弟結婚的大喜日子啊……」姊姊難過地說，民警打來說有居民在小彬最後消失的那條河邊發現一具屍體，請她過去認，到場後發現真的是弟弟，全身都是淤泥。 目前當地法醫已在2月24日上午進行解剖，至於喬男真正死因，需要20天才能有更進一步結果。姊姊痛心地說，「弟弟當時一定很絕望，也許，他是疼痛得受不了跳下去，也許，是神志不清掉下去，這些，都已經很難找到答案了。」由於死者意外原因與車輛輾壓有直接關係，寧波北崙交警大隊已找肇事司機做完筆錄，將針對此事釐清調查。 ▼大陸準新郎失蹤30天，事發地點附近地面留下血跡。（圖／翻攝網易／都市快報）
▲大陸準新郎失蹤30天。（圖／翻攝浙江寧波市北崙交警隊官方微博） 大陸中心／綜合報導 大陸浙江寧波市北崙交警隊1月在官方微博發布尋人啟事，26歲男子喬保彬生日當天與朋友出去吃飯喝酒，1月22日凌晨0點40分左右在大碶壩頭路走失，家屬心急如焚報警。 警方調閱監視器畫面發現，當時發生一起車禍，一名男子躺臥在地上遭一輛棕色小車輾壓，隨後人不知去向，該名男子正是喬保彬。遺憾的是，家屬初五接到警方的電話，表示弟弟在一條河裡被發現了，死者原本一月底要和女友訂婚，現在家屬看了事發畫面更是心碎。 ▲警方調閱監視器畫面發現，當時一名男子遭一輛小車輾壓，躺臥在地上，隨後該男子不知去向。（圖／翻攝網易／都市快報） 根據大陸《都市快報》報導，死者姊姊表示，當天晚上，弟弟跟朋友們一起喝酒，8個人喝了不少楊梅酒、白酒，一旁女友看到他喝得有點多，說了他幾句，弟弟說沒事別說了，女友一氣之下先離開。到了晚上11點多，弟弟跟幾個朋友去了KTV，朋友們先進去，但是弟弟卻連包廂都沒進，凌晨12點30分左右獨自走了。 警方調閱監視器發現，當時喝了不少酒的喬男，在三江超市附近躺臥在地上，遭一輛車子輾壓，到了22日凌晨1點多，被車輾過的喬保彬獨自從新華園社區走過，衣衫不整，身上和頭上都有血，他一路從服裝街，橫衝直撞地走到新華園社區北側，據了解，那裡正好有一條河。附近居民說，當天晚上確實聽到有個男人在河邊叫了一晚上，像喝醉酒一樣。 ▲喬保彬從KTV包廂出來時的影像。（圖／翻攝甬派） 喬保彬的家人1月22日早上看到弟弟女友發了一條朋友圈，說弟弟一晚上沒回。她趕緊打電話試圖找人，但是也一直打不通。喬男姊姊在微博、微信上發布了尋找弟弟的求助信息，被寧波大量網友轉發、全城幫忙尋找。北崙交警大隊也在24日發布尋人啟事，被很多網友轉發。 警方根據最後喬男畫面，聯繫相關部門進行打撈，但沒有發現，喬男姊姊也自發組織人員進行打撈，兩次都無功而返。喬男姊姊在KTV附近一路尋找，在新華園小區旁發現了血跡，問了很多附近居民和商家，有人說，聽到凌晨有人在叫嚷，像喝醉酒一樣。 喬保彬是1990年出生，從老家安徽來寧波4年多，在一家模具廠上班，平時跟女朋友住在一起，姊姊擔心地說，「弟弟最後消失在河邊草皮附近，他喝醉神志不清，可能受傷後又痛又喊，肯定喊過救命。」家人事發後，即使過年也食不下嚥，姊姊不敢告訴爸媽，弟弟曾被車子輾過，仍然希望早日找到弟弟下落。 ▲喝醉的喬保彬失蹤前最後影像曝光。（圖／翻攝甬派） 不過，失蹤近一個月的喬保彬，最後仍被人發現陳屍河中。喬保彬姊姊在大年初五接到寧波北崙警方的電話，表示弟弟在一條河裡被發現了，「大年初八，本該是弟弟結婚的大喜日子啊……」姊姊難過地說，民警打來說有居民在小彬最後消失的那條河邊發現一具屍體，請她過去認，到場後發現真的是弟弟，全身都是淤泥。 目前當地法醫已在2月24日上午進行解剖，至於喬男真正死因，需要20天才能有更進一步結果。姊姊痛心地說，「弟弟當時一定很絕望，也許，他是疼痛得受不了跳下去，也許，是神志不清掉下去，這些，都已經很難找到答案了。」由於死者意外原因與車輛輾壓有直接關係，寧波北崙交警大隊已找肇事司機做完筆錄，將針對此事釐清調查。 ▼大陸準新郎失蹤30天，事發地點附近地面留下血跡。（圖／翻攝網易／都市快報）
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