廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者介紹
蘇峰珍
1948年生於臺灣，高雄鳳山。自幼喜愛武術，苦無機緣學習。1980年與林師 昌立先生，學習形意、八卦、太極，歷二十餘年之久，為入室弟子，排行第二。同門中，練拳最為精勤，從無間斷，為林師所賞識， 而盡得其傳。
1982年至1992年參加高雄縣市、臺灣省，及中華民國推手比賽，常名列冠、亞軍，為師門爭光。
1994年取得省市級太極拳教練證及中華民國國家級太極拳教練證，經林師認可，開始授拳。
2008年參加美國「新唐人電視台」舉辦第一屆「全世界華人武術大賽」，榮獲第三名。
其著作有《太極拳行功心解詳解》、《內家拳武術探微》、《太極拳經論透視》、《內家拳引玉》等，均由大展出版社有限公司出版（www.dah-jaan.com. tw/）。
目錄
第01章 談台灣武術文化創作之推展
第02章 英國人談李小龍一寸拳
第03章 阻力、借力、與二爭力
第04章 內勁與拙力之辨識
第05章 實證與考證
第06章 太極操與形意操
第07章 丹田內轉
第08章 偷拳
第09章 提肛溜臀
第10章 氣魄形意拳
第11章 撞胳膊
第12章 臥拳與睡功
第13章 內家拳與縱跳
第14章 擠牙膏與運氣
第15章 形意內五行
第16章 束身裹勁
第17章 發勁與電能
第18章 伸筋拔骨與內勁
第19章 內家拳戰鬥藝術
第20章 文太極與武太極？
第21章 「雙重」之反思
第22章 落胯真義
第23章 武術家的責任──傳承
第24章 發勁與打樁
第25章 運樁
第26章 一條根與一條筋
第27章 太極拳要剛練嗎？
第28章 太極的慢，並不容易
第29章 於諸方大師不疑
第30章 陳鑫會不會太極拳
第31章 太極的沉著
第32章 「推不動」的謬說
第33章 太極心看待生命
第34章 太極拳為什麼行逆呼吸
第35章 丹田
第36章 腳根與胯的撐持
第37章 形意的步
第38章 形意三才樁的手型
第39章 內家拳要練肌肉嗎？
第40章 震腳與打樁之別
第41章 筋的伸展
第42章 身不動，心不動
第43章 功夫練出來是自己的
第44章 拳不自出
第45章 擔苦
第46章 二爭力的面向
第47章 學拳的自我超越
第48章 拳理切磋
第49章 拳理辨正：太極拳與氣和站樁有關嗎？
第50章 斷臂與鬆
第51章 拳之詩
序
綜觀一般武術書籍，都是偏向拳法招式、套路的介紹解說，大部分也都附上拳架的圖照，佔去了整部書的版面，對於拳術理論，頂多附註前輩祖師的言論，這些書籍對於有心想追求武術的讀者而言，助益是微小的，而且拳照圖片的連續性並不如光碟影片清楚，所以在光碟影片流行以後，這些武術書籍幾乎是少人問津的。
本書的出版，乃筆者對內家拳修學多年來，在網路部落格所發表的武術論述，彙整成書，所有的論述都是自身的練拳心得，並且圍繞著拳經、拳論、行功心解而敘述的。
有拳友好心建言，如果要出書，最好不要在網路上發表文章，否則讀者看過網路文章後，就不會去買你的書，我謝謝這位拳友的好意提醒，但並沒有因此而斷絕與讀者們的文章分享，我想本書出版後，這些閱讀過我發表的文章的拳友及讀者，還是會捧場的。好書在大展，大展出好書，好書不怕沒人看。
本書的出版，與在網站部落格發表的文章，是經過整理潤飾及有所增刪的，請讀者繼續支持與愛護。
本書出版時，因顧及出版公司的版權，原來在網內家拳引玉路所發表的文章將會予以刪除，敬請讀者們能夠包涵見諒。
內家拳是較為深層的武術，修煉者多，成就者少，有關內家拳的武術書籍並不多見，筆者修學形意、八卦、太極三十餘年，僅就微渺的練拳心得，就教於先輩賢德，也盼因此拋磚之舉而引出美玉，本書立名為《內家拳引玉》，蓋由此而來，是為序。
詳細資料
- ISBN：9789863461050
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 282頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
有人問：「將人發出去，如何分辨是內勁還是出了拙力？」也有人質疑的說：「太極拳主張鬆柔、不用力，但在推手時，欲將人推出去，如何保持鬆柔？如何去辨別是否用了拙力？若不用力，如何將人發出去？」這是一個極好的問題，也是練太極拳者普遍的疑問。
要解決這個疑結，得先理解何謂「內勁」？太極拳行功心解開宗明義的說：「以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨」，這邊，行功心解說：修煉太極拳要以心意來運行丹田之氣，透過鬆柔的運氣機制，使氣沉著了，這樣， 氣就能收斂入骨。那麼，這個「收斂入骨」到底意味著甚麼？行功心解並沒有明示出來，但內行人知道，這就是太極功夫的內涵──內勁，也是所有內家拳功夫的內涵。
如果讀者對內勁這樣的解說，還有所質疑，認為行功心解所說的收斂入骨，不是指內勁而言，那麼，我們可以繼續探討下去。行功心解中、後段之間有說到很多的「勁」，譬如：「發勁須沉著鬆淨，專主一方」、「運勁如百煉鋼，何堅不摧」、「蓄勁如開弓，發勁如放箭」、「勁以曲蓄而有餘」、「運勁如抽絲」、「勁似鬆非鬆」等等，這些林林總總所說的「勁」當然是在說「內勁」這個東西的。
從行功心解裡面的論述，我們可以理解到，內勁是實有的，不是虛無而抽象的東西，所以才可以被內勁成就者拿來用，拿來運，透過鬆柔沉著的行氣，使氣收斂潛藏於骨，久而匯聚成勁。有了內勁的成就養緒積蓄，這個實有的內勁，就可以拿來「運」，運後而成「百煉鋼」，而至何堅不摧。既然，運勁可以如百煉鋼，可以何堅不摧，那麼，在實際運用的時候，在實際發勁的時候，當然是「沉著鬆淨」的，既然是「鬆淨」的，當然是「不著力」的， 使出去的勁，當然沒有「拙力」成份的。
因為「沉著鬆淨」的關係，發勁才能「專主一方」， 集中火力於一處、一點，疾速冷脆的令對方奔跌而出，這是真正的「發勁」。所以，發勁的前提要件，是要內勁先有成就；沒有內勁的成就，不論你如何將對方推動，都還屬於「拙力」的範疇。
這裡有專業的醫生為你講述健康知識、急救知識、以及手術麻醉的那些事兒，請點擊右上角「關注」哦~ 當今社會，人們越來越重視自己的身體健康。俗話說，生命在於運動。每天早晨我們都可以看到許多人在運動，而其中大部分人都會選擇跑步。跑步是一種比較健康的有氧運動方式。每天堅持跑步不僅可以提高身體的免疫力，還可以促進身體的新陳代謝。 ... 可我相信對於大部分學生來說，體育考試是一場非常可怕的噩夢。尤其是對於女生來講，跑800米是十分艱難的。記得我在上學時，就特別害怕體育考試中的800米。我現在還清楚地記得在跑800米時，第一圈還比較輕鬆，沒有什麼壓力。但從第二圈開始，便大口大口地喘氣。到第三圈時已經累到邁不開步子了，每跑一步都是那麼的艱難。最後，還是咬著牙堅持到了終點。因此，我上學時體育測試都是勉強及格。 ... 可我的妹妹與我不同。她在上學時，可是她們班的運動健將。800米跑、仰臥起坐什麼的根本不在話下。她每每在跟我炫耀她的體育成績時，會給我分享一些運動技巧。畢竟，跟她比起來，我的體育實在是太差了。 ... 其實，跑步運動根本不是什麼特別困難的問題。跑步時，最重要的就是掌握正確的呼吸方法，把握好呼吸的節奏。肺是我們人體內氣體交換的主要場所。呼吸也是我們維持身體正常代謝和生命活動所必需的基本功能之一。鼻子是我們呼吸的主要器官。正常情況下，我們都是用鼻子吸氣到肺部後，再用鼻子將廢氣呼出去。可在運動過程中，我們根本來不及用鼻子來完成吸氣和呼氣。所以，我們可以用鼻子將氣體吸入肺部，再用嘴巴呼出去。這樣對我們跑步成績的提高，也是有一定幫助的。 ... 我們會發現，當我們的鼻子被堵塞時，我們通常是用嘴巴進行呼吸。但其實，用嘴巴呼吸是非常不健康和不衛生的。我們的鼻腔內部有絨毛，在呼吸時可以過濾掉大量的細菌和灰塵，幫助凈化空氣。可我們用嘴巴直接呼吸的話，是不能起到凈化空氣的作用的，而且還有可能造成空氣中的細菌在口腔內停留。在吃東西時，這些細菌可以附著在食物。面進入體內。因此，用嘴呼吸對人體健康是非常不好的，會導致有害物質直接進入我們體內。 ... 另外，長時間用嘴進行呼吸，是很有可能讓人變醜的。我們如果長時間用嘴呼吸，首先影響的就是牙齒的美觀與整齊度，進而影響面部的發育。嚴重的話，會使口腔對細菌的抵抗力降低，口腔內唾液減少，引起一些口腔疾病，比如口臭、牙周病、口腔潰瘍等。 注重身體健康，加強體育鍛鍊，對於我們來說是十分有必要的。但體育鍛鍊也一定要適當正確，小心適得其反。 ... 跑步是大多數人都會選擇的一種鍛鍊方式。跑步可以給我們身體健康帶來很多的益處。但是，跑步說容易，但其實也不容易。需要注意的是，跑前熱身準備和跑後調整同等重要。跑前一定要做好熱身運動，放鬆緊張的肌肉與骨骼。跑步後，千萬不要立即停下來，要通過慢走來調整心率和呼吸。 最後，需要強調的一點是，跑步最終目的是鍛鍊身體。公園和廣場是我們運動鍛鍊的最佳的選擇場地。 運動時間可以選擇在早晨和傍晚。如果是在傍晚運動的話，晚飯一定不要吃得太飽。如果食物沒有及時消化就去運動，很容易造成消化不良。 收看更多醫療行業爆料猛文，快來關注麻醉MedicalGroup
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